В НГТУ НЭТИ прошел цикл тренингов ко Дню психолога
В преддверии Дня психолога студенты Новосибирского государственного технического университета НЭТИ приняли участие в цикле психологических тренингов, направленных на развитие эмоционального интеллекта, личностного роста и профессионального самоопределения.
Все тренинги были организованы силами службы психологической поддержки университета и стали прекрасной возможностью поддержать психологическое здоровье студентов, развить навыки самоконтроля и профессионального выбора.
На тренингах затронули следующие темы:
- «Самотерапия СМЭР» (С — ситуация, М — мысль, Э — эмоция, Р — реакции). Студенты смогли освоить технику быстрой помощи самому себе в сложных ситуациях, изучить способы избавления от страха, чувства одиночества и неуверенности.
- «Дневник чувств и эмоций». Умение понимать и отслеживать свои эмоции и записывать мысли помогает своевременно выявить проблемы и управлять ими, тем самым развивать эмоциональный интеллект и осознанность личности.
- «Какое направление психологии выбрать: клиенту и начинающему психологу?» Начинающим специалистам и тем, кто только задумывается о профессии психолога, была предоставлена возможность узнать больше о существующих направлениях и сферах применения знаний.
- «Тайм-менеджмент». Данный тренинг стал отличным дополнением цикла мероприятий. Участники познакомились с современными методами управления временем, узнали, как грамотно расставлять приоритеты и достигать поставленных целей без стресса и перегрузок.
Все проведенные тренинги способствовали развитию профессиональных компетенций будущих психологов, формированию здоровой психоэмоциональной среды в университете и созданию условий для успешной социализации и адаптации молодых специалистов.
