Стрессоустойчивость: как нарастить панцирь и закалить характер?

Профессиональная деятельность реализуется в условиях стрессовых нагрузок. Умение выявлять стрессогенные факторы и сокращать их негативное влияние на продуктивность специалиста является одним из условий счастливой жизни человека. Специалисту важно понимать природу стресса, особенности его влияния на психологическую устойчивость человека и профессиональную продуктивность. Курс учит продуктивно жить в эпоху стресса. Курс входит в набор элективных курсов. 

Для изучения курса не требуются дополнительные знания и навыки.

• выявлять причины и предикторы стресса в профессиональной и личной жизни; 
• диагностировать стрессовые состояния и анализировать поведение во время стресса; 
• выстраивать ресурсное состояние для реализации своей профессиональной деятельности;
• организовывать взаимодействие и условия труда в команде, профилактирующие стрессовые состояния и профессиональное выгорание.

УК-3 Способен организовывать и руководить работой команды, вырабатывая командную стратегию для достижения поставленной цели.

УК-6 Способен определять и реализовывать приоритеты собственной деятельности и способы ее совершенствования на основе самооценки.

• Вводный модуль
• Опрос (онлайн обучение)
• Модуль 1 Стресс и жизнь
• Контролирующее мероприятие 1
• Модуль 2 Стресс в личной жизни
• Контролирующее мероприятие 2
• Модуль 3 Стресс на работе
• Обратная связь
• Итоговая аттестация